サイボーグへの道　　　 : 2012年09月

2012年09月15日23:00

カテゴリ: カヤック日記

今日は　カヤック

今日は　会社が休みなので　カヤック

２時過ぎに　WNに到着

着替えていると　怪しいおっちゃんが　登場

よく見ると　言うまでもなく　ほそか〇さん

なんでも　三本堰の一本目で　スピンをしたいらしい

腰のツイストが　シェイプアップに効果的らしい

やっと　それに　気づきましたか　ふふふふふ

スターンカット　カート　トリッキー　スクリューなどで　コアの筋肉を　強化しておけば　

腹回りの脂肪が燃焼しやすくなり　気がつくと　腹回りがすっきり

楽しみながら　シェイプアップ

何はともあれ　テシタホールに　このあいだ　冷たくあしらわれ　もう少し　お友達になりたい　と思い　三本堰に　同行

今日のテーマは　何もしないで　ホールの中にいること

人が多ければ　すんなりと　下るつもりだったが　ふたりしかいなかったので　ちょっと練習

ふたりは　噂の　世界のカズヤと　アッキーラ

かわりべんたんに　グルグルやっている

こっちは　ホールに入っても　何もしないで　ホールが

回っていいよ

と言うのを　待つ

結局　回っていいよ　と言う前に　何人か　下って来て　ホールが混みはじめたので　そのまま　ダウンリバー

静水で　ちょっと　練習

会社の　プロフィールに載せる写真を　コーヨーに　撮ってもらった

なかなか　良く　撮れている

　

2012年09月12日22:30

カテゴリ: カヤック日記

朝練

９月も中旬に　さしかかろう　というのに　まだ　夏日が続く

で

早朝　ハダカヤック

いつまで　この格好で　できるかなぁ

(真冬でも　おまえなら　できる)←　予想される　つっこみの声

いや　ほんと　無理ですから・・・　←　勝手に想像した　つっこみの声に　応答するわし

腰の痛みが　まだ　残っているが　どうでしょうか

この練習が　吉となるか　凶となるか・・・

カート
スターンカット
トリッキ
スクリュー

課題にしている　連続技が　２回ほど　成功した

120912_0747~01

チェアと　マグカップが　絶妙な位置に置いてあって

ドラマを形成していた

2012年09月10日01:21

カテゴリ: カヤック日記

暑い秋

気温は夏なんだけど　秋の気配が・・・

気配　その1　　　　せみの声に　最後のあせりが　感じられる

気配　その2　　　　光が　黄昏っぽい

気配　その3　　　　とんぼが　大量に　飛び交っている

２時半から　漕ぎはじめる

最初に　ハンド

と

スターンスタンディングをやったときに　腰に　ズレを感じる

やばっ!

パドルを使って　スピンをしながら　体をほぐす

カートをやると　腰が　やっぱり　痛い

対岸のエディーに出て　スターンカット　等をやる　

カートは　きついながら　出来ないことはない

中学生(たぶん)　の集団が　川遊びに来ていて　浅瀬を歩いて　近くまで来ていた　女子が　チラチラ　こっちを見ている

あまり　気にせず　腰が痛い時に　何ができるか　を　考えながら　いろいろやっていると　

「何をやってるんですか?」

と　聞いてきた

「ひとりＨ」

　などと　べたなジョークは使わないで　ここは無難に

「カヤック」

と言っておいた

「ふーん　がんばってください」

と言いのこして　泳ぎ去る　女子であった

川原に上がって　伏せてあるトリプルＸの上で　ストレッチをやる

やっぱり　乗る前に　スタティック・ストレッチと　バリスティック・ストレッチの両方　やった方が　いいみたいだ

ストレッチが　よかったみたいで　そのあと　そこそこ漕げた

カート
トリッキ
スクリュー
ミニラ

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過ぎゆく夏の日に　猫　なにを思ふ

腹へった～

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コーヒーと　カナディアンカヌーと　川

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猫と　カナディアンカヌーと　川

120910_1643~02

秋近し
川を眺めて
なに思ふ

腹へったにゃ～

120910_1653~01

・・・

2012年09月09日20:30

カテゴリ: カヤック日記

日曜カヤック

今日は　

大掃除　研修　送別会

の　三本立てで　流石にカヤッキンは　諦めていたのだが

後半二本が　諸事情で　取りやめになったので　

カヤッキィーン

始めたのが　三時すぎ・・・・

まあ　いいや

諦めていたんだから

スターンカット
カート
トリッキ
スクリュー

と　いつも長良のメニュー

チューブが　川原に置いてあったので　

チューブの上に　カヤックごと　乗る　というのは　どうだろうか?

アイデアが　鎌首をもたげる

やってみると

前に　すすまなぁい

でも　スピン回転の性能は　やたらと良い

乗り心地は

ホバー・クラフト

なわけで　ヤギの瀬の上から　下ってみた

無難すぎて　むちゃくちゃ面白いわけではない

しかし　瀬を下りつつ　高速スピンをやると　うけるかも・・・・

いっぺん　下ってみようか　御嶽から・・・

こんなアホなことに　つきあってくれそうなのは　べん・・・・・

　

2012年09月05日23:00

カテゴリ: カヤック日記

朝練習

暑い朝

今日も　清流で　ひと汗流して・・・

ゲゲッ

にごっとる

上流で　雨が降ったのか　土砂崩れがあったのか

透明度のない　緑色がかった濁流が　べったりと　流れているではないか

ま　しかし　ぬるま湯みたいな水ではないので　暑い　朝のひと時を過ごすのには　問題ない

でしょう

スターンカット
カート
トリッキー
スクリュー

他・・・・

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2012年09月

今日は カヤック

朝練

暑い秋

日曜カヤック

朝練習

サイヨバ

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今日は　カヤック