涼しくなってきたせいか 天気が悪いせいか プールのコースに あきがみえはじめた
そのこころは もう秋ですから
しょうもない洒落は さておき コースがつまっているときは ジムで筋トレをやるのだが 今週は きのう きょう と スイムをやった
もちろん 美容と健康のためです
きのうは オーバー・ペースで 1000メートルで くたばったので きょうは ひとつ 最初 おさえておさえて 2000mをめざす
めざせ 細まっちゅる!!
900メートルで コースの都合で 移動せねばならなくなり 3分ほど中断
残り 1100メートルを 久々に 気持ちよく完泳
おっしゃぁぁぁ シェイプアップ完了
その夜 中華のバイキングに行き 4000メートルぶん 食いました
そのこころは もう秋ですから
しょうもない洒落は さておき コースがつまっているときは ジムで筋トレをやるのだが 今週は きのう きょう と スイムをやった
もちろん 美容と健康のためです
きのうは オーバー・ペースで 1000メートルで くたばったので きょうは ひとつ 最初 おさえておさえて 2000mをめざす
めざせ 細まっちゅる!!
900メートルで コースの都合で 移動せねばならなくなり 3分ほど中断
残り 1100メートルを 久々に 気持ちよく完泳
おっしゃぁぁぁ シェイプアップ完了
その夜 中華のバイキングに行き 4000メートルぶん 食いました