久々の、晴天カヤック
午前中は、うちの修繕が入り、出かけられない
どっちみち、痛風の発作が、足首にきたらしく、痛くて、動けない
にもかかわらず、天気が良ければ、気持ちは、川!
で、川に到着したのは、二時前
カヌー・クラブの階段(わたしは、密かに、ヘブン・ステップス、と名づけている)は、いつもは、昇りがキツイが、今日は、下るのが、キツイ
伸張性動作を、まさしく、痛感する
下るときの、足にかかる、加重のおおきさを、いやが上にも、体感できる
伸張性トレーニング 侮れません
苦難に耐え、クラブの中庭に下りると、さっそく、Ｔシャツを脱いで、ヤキ入れモードに・・・
先週、ノースリーブ・シャツの形に、ヤキが入っているので、これを、ならさねばならない
今日は、ヤキ入れスタイルで、カヤッキングやぁぁ
最初に、ハンドロール練習
うーん
うまくいかん
す○まりちゃんが、連続で、ハンドロールを、延々と続けているので、ビックリ
とりあえず、ボートのボリュームが・・・と、言い訳するが、なんとか、克服したいものだ
ポール・クィーン おが○みかちゃんが、ハンドロールの特訓を、受けていた
それを見ていて、自分の考えていたロールと、身体の使い方が、逆、なのに気づく
明日から、修正せねば・・・
おが○さん
ハンドロール 成功 おめでとう
午前中は、うちの修繕が入り、出かけられない
どっちみち、痛風の発作が、足首にきたらしく、痛くて、動けない
にもかかわらず、天気が良ければ、気持ちは、川!
で、川に到着したのは、二時前
カヌー・クラブの階段(わたしは、密かに、ヘブン・ステップス、と名づけている)は、いつもは、昇りがキツイが、今日は、下るのが、キツイ
伸張性動作を、まさしく、痛感する
下るときの、足にかかる、加重のおおきさを、いやが上にも、体感できる
伸張性トレーニング 侮れません
苦難に耐え、クラブの中庭に下りると、さっそく、Ｔシャツを脱いで、ヤキ入れモードに・・・
先週、ノースリーブ・シャツの形に、ヤキが入っているので、これを、ならさねばならない
今日は、ヤキ入れスタイルで、カヤッキングやぁぁ
最初に、ハンドロール練習
うーん
うまくいかん
す○まりちゃんが、連続で、ハンドロールを、延々と続けているので、ビックリ
とりあえず、ボートのボリュームが・・・と、言い訳するが、なんとか、克服したいものだ
ポール・クィーン おが○みかちゃんが、ハンドロールの特訓を、受けていた
それを見ていて、自分の考えていたロールと、身体の使い方が、逆、なのに気づく
明日から、修正せねば・・・
おが○さん
ハンドロール 成功 おめでとう
逆ロールが・・・
