サイボーグへの道　　　 : 2009年06月

2009年06月30日23:50

カテゴリ

今日は、スイム

筋トレをやるつもりだったが、ウェアを忘れて、プールのコースが、あいていたので、スイム　２０００ｍ

５０ｍ位で、嫌になりかけるが、２５０ｍを過ぎたあたりから、泳ぎが、安定し、気持ちが良くなってくる

オーバー・ペースにならないように、じっと、辛抱しつつ、身体を動かす
最後まで、疲れず、イーブンで、泳げた

気持ちよかったっス

コメント( 0 )

2009年06月29日23:09

カテゴリ: カヤック日記

昨日、久々に、ダウンリバーに行ったせいか、背筋が痛い

で、今日も、静水練習

昨日、静水練習であっても、流れを意識せねばならん、と感じた

静水の技が、流水、ホール、ウェーブで、どう、応用できるか、とゆーことですわ

エントリー・ポイントで、しばらく、ハンド・ロールを練習

どうしても、反動を使ってしまう

ａｌｌ　ｓｔａｒだと、そうなってしまうのか？
やり方が、まずいのか？

きのう、見た、Ｏコーチさんの、みたいなハンド・ロールが、してみたい
おっとりと、あがってくるのだが、彼女の性格の反映か？

ちなみに、Ｏコーチさんは、最近、カヤックを始めたばかりだ

きのう、ＣＯＹＯがやってくれた技も、やってみた
理屈はわかるが、身体がついていかん

実は、先ほど、眠ってしまい、その技を練習している夢を見た

右トリッキー、バウ・スクリュー、カート・・・を練習

スクリューの調子が、悪過ぎ　

きまると、うっとりするほど、快感、なんだけど・・・・

あとは、また、夢の中で、続きをやるべ

コメント( 0 )

2009年06月28日23:43

カテゴリ: カヤック日記

ダウンリバー

ガチ・エージ　Ｏ貫さんより、突然の、ダウン・リバーのお誘い

ユー！行っちゃいなよ

なわけで、今年２回目の、ダウン・リバー
御岳の、発電所から、日向和田までの、レギュラー・コース

テーマは、

『流れの中で、何ができるか？或いは、流れの中において、愛は、無力か？』

釣り人が、多く、

『釣り人に　愛は　通用するか？』

というテーマに変更

久々にのんびり、下った
しかし、あまりに、久々だったので、スタート地点の河原に、愛用の、ピンクサンダルを、置き忘れていた

サンダルを、岸に置いておくのは、いつもの、静水練習の時の、くせだ

この時点で

『ピンサン（ピンク・サンダル）は、おとなしく、主人の帰りを、待っていられるか？』

に、テーマを変更する

ゴール地点に到着すると、きくまつえんから、途中上陸したＯ貫さんと、いつもながら、この時間に来て、しかも、まだ着替えていない、Ｏ川さんがいた

Ｏ貫さんに、御岳まで、車を、回送してもらう

そして、

スタート地点で、ピンサンと、涙の再会

心配、、、させやがって、、この、、や、ろう

コメント( 0 )

2009年06月27日23:35

カテゴリ

小林　桂

『JAZZジャイアンツ　名盤はこれだ！』

という本の中で、絶賛されていた、小林　桂という、男性ジャズ・ボーカリストのＣＤを聞く

『Ｓｏ　ｎｉｃｅ』小林　桂

本格　男性ジャズ・ヴォーカリスト、、らしい
若手で、天才、らしい

なるほど、

フランク・シナトラ、チェット・ベイカー、ジョニー・ハートマン、ナット・キング・コール、マーク・マーフィー・・・・

わたしの、貧弱な、男性ジャズ・ボーカリスト知識の中には、同じ声質の歌手が、思い浮かばない、、が・・・・

しかし、どこかで、聞いたことのある、とゆーか、かなり、聞き覚えのある、そんな気がする声質だ

そんなわけで、最近、わたしは、小林　桂　と、カサンドラ・ウィルソンという、女性歌手を、ｉ－ｐｏｄで、聞き比べるのが楽しみだ

コメント( 0 )

2009年06月26日23:04

カテゴリ: カヤック日記

朝練

今日は、天気が良かったので、朝練習

もう、夏やね、、と言いたいような、暑さだ

半そでのウェットを、着るのをやめ、ノースリーブのウェアを着ていたが、しまいにそれも脱ぎ、上半身、裸で、漕いだ

ライジャケを着ていないので、ニップルズが、擦れることはない

まだ、梅雨が、はじまったばかりなので、雨で、肌寒い日も続くんだろうが、やはり、夏は、カヤックをするのに、一番、楽しい、シーズンだ、と思う

ブヨさえいなければ・・・

夕方、ブヨタイムを避ければ、良いんだろうけど、、、、

そういった意味でも、朝は良い

左右スターンカット
不得意な右スターンカット
左右カート
不得意な左トリッキー
バウ・スクリュー

例えば、カートを、１０回まわすのが、やっと、という場合、１０回を１００％だとすると、３０％の負荷、つまり、３回を、約３０秒休憩の、ショート・インターバルで、数セット、やる

そうすると、筋持久力の、向上を狙った、レジスタンス・トレーニングと、位置づけでき、これによって、カートに必要な筋肉の成長が、期待できる

なんてことを、想いながら

輝く日光の下で、

カヤックを楽しんだのでした

コメント( 0 )

サイボーグへの道

2009年06月

今日は、スイム

今日も静水

ダウンリバー

小林　桂

朝練

サイヨバ

サイボーグへの道

2009年06月

今日は、スイム

今日も静水

ダウンリバー

小林 桂

朝練

サイヨバ

サイボーグへの道　　　

小林　桂