ｅｔｃの在庫が、もう、ないらしい、、
というのは、昨日、ひが○さんに聞いて知っておりましたわ
８月に、使う予定があるほかは、たぶん、ほとんど、使わない
だから、あまり、急がないのだが、政府の助成金をあてこんで、とりあえず、近くの車屋で、仮予約
入荷日はおろか、助成金の対象になるかどうかも、わからんらしい
な、わけで、
日向和田に着いたのは、２時頃
ひさびさのマッピーと、入れ違いになる
他には、オッカーと、迷い込んだ観光客３人、、、そして、猫
月曜日は、寂しい
むかしから、漕ぐ前のスタティック・ストレッチは、あまり、やらない
腰を左右に、ひねる、といった、動きを伴う、準備体操が、主だ
ボートに乗ったら、上流で、プチ・ウエーブにのり、身体を温める
エディーに戻って、スピン
フォワード、リバース、フォワードとリバースのミックスをそれぞれ、左右で
これは、ダイナミック・ストレッチと言える
次に、角度を、あえてつけないで、連続で、スターンカット
これは、少し、反動がつくので、バリスティック・ストレッチ・・か？
次に、スターンカット、やや角度をつけて、左右交互に、連続的に、、
これは、動きを止めて、反転する動作・・・伸張性の動作か？
軽い負荷の、プライオメトリクスとも言えるかもなぁ
これで、速筋繊維が、鍛えられて、成長ホルモンが、分泌されるから、体脂肪を燃焼しやすい体に、なるで、、
そして、『プライオリティーの原則』にのっとり、メインのバウ・スクリューを、練習
そろそろ、カートの練習もせねば、と、きのう思ったが、これを、先にやると、あと、もたんな
やっていることは、いつもと同じだが、理屈をつけて、やっていくと、運動効果があがっているように、感じるなあ
むふふふふふふふふふふふふふふふふふ
ぶちっ
うっ
と、その時、カヤックのバック・ベルトが、切れたのでした
サッド・・・・
というのは、昨日、ひが○さんに聞いて知っておりましたわ
８月に、使う予定があるほかは、たぶん、ほとんど、使わない
だから、あまり、急がないのだが、政府の助成金をあてこんで、とりあえず、近くの車屋で、仮予約
入荷日はおろか、助成金の対象になるかどうかも、わからんらしい
な、わけで、
日向和田に着いたのは、２時頃
ひさびさのマッピーと、入れ違いになる
他には、オッカーと、迷い込んだ観光客３人、、、そして、猫
月曜日は、寂しい
むかしから、漕ぐ前のスタティック・ストレッチは、あまり、やらない
腰を左右に、ひねる、といった、動きを伴う、準備体操が、主だ
ボートに乗ったら、上流で、プチ・ウエーブにのり、身体を温める
エディーに戻って、スピン
フォワード、リバース、フォワードとリバースのミックスをそれぞれ、左右で
これは、ダイナミック・ストレッチと言える
次に、角度を、あえてつけないで、連続で、スターンカット
これは、少し、反動がつくので、バリスティック・ストレッチ・・か？
次に、スターンカット、やや角度をつけて、左右交互に、連続的に、、
これは、動きを止めて、反転する動作・・・伸張性の動作か？
軽い負荷の、プライオメトリクスとも言えるかもなぁ
これで、速筋繊維が、鍛えられて、成長ホルモンが、分泌されるから、体脂肪を燃焼しやすい体に、なるで、、
そして、『プライオリティーの原則』にのっとり、メインのバウ・スクリューを、練習
そろそろ、カートの練習もせねば、と、きのう思ったが、これを、先にやると、あと、もたんな
やっていることは、いつもと同じだが、理屈をつけて、やっていくと、運動効果があがっているように、感じるなあ
むふふふふふふふふふふふふふふふふふ
ぶちっ
うっ
と、その時、カヤックのバック・ベルトが、切れたのでした
サッド・・・・
