台風は　本州に上陸とともに　急にしぼんで　まとまった雨も　青梅じゃ降らず　川の水も増えなかった

日曜日は　国立の市民水泳大会だったので漕げず　今日は　川下りも良いかな　と思ったんだが　先週末から　風邪をひいて　きのうも　ふらふらしていた

昼まで爆睡して起きてみると　風邪が　あっさり抜けていたので　今回の台風みたいだ　と思いつつ　川に行く

最近　川下りをすることが　多いのだが　久々の静水練習

激流を制するのは静水

の　教えのもとに　約１時間ちょい　練習

今　課題にしているルーティンを練習するのだが　どこかで　少し　タイミングがズレると　その先が続かなくなってしまう

これを解決するには　２つの方法がある

1. ひとつひとつの技が　完璧なタイミングになるように　仕上げる
2. 少々　タイミングがズレたとしても　リカバリーできるようにする

どちらも大事だ