朝から　吉祥寺で用事があったので　なんじゃかんじゃで　カヌー・クラブに到着が　4時過ぎ

休みの日は漕ぐのが習慣なので　とにかく漕ぐ

と　　なぜか　顔を合わせる人が　

『肩は大丈夫?』

どうやら　先週の日曜日　珍しく行かなかったので　心配してくれているのだが　

原因は　肩　!

ということに　決定していたようだ

でも　原因は　激しい悪寒　おかん　あんまりや

そのあと　coyoと新年のあいさつを交わし　練習開始

先週　休んでいる間に　o川さんが　流水で漕ぐようになっていた

スピン
カート
バイン
スクリュー
ループ