来週の青梅マラソンに向けて　コースを試走

今日は　６キロ　

軽く　汗を流す程度

帰ってから　鶏肉　豚肉を入れた　うどんと　たまご

もう少し　タンパク質を中心に採っていって　来週の木・金・土　と炭水化物中心メニューに　切り替える

なんせ　受付をすましてから　レースが始まるまで　うちに帰って　風呂に入って　コーヒーを飲んで　うんこができるっていうのが　うれしい

なんせ　スタート地点まで　歩いて1～2分だもんね


そんな感じで　頭の中で　青梅マラソン出場ごっこ　をしながら　ジョギング

９月頃に　青梅マラソンのポスターを見て　いっぺん　エントリーしてみよかな　な～んて考えが　頭をよぎったのだが　やめといてよかった

今の　コンディションじゃあ　３０キロはおろか　１０キロも　無理! だ


ところで　青梅カヌーマラソン　今年はできるのかな
河辺までの間で　通れなくなっていたけど
と思い　調べて見ると　今年は　残念ながら中止らしい

なんでも　マンション下あたりの護岸工事のためらしい
３月末までが　工事の予定日だ

確かに　あのマンション　大丈夫か?
と　通るたびに思っていたのである


ジョギングは　夜にやったのだが　日中は　もちろん　カヤック

スターンカット
カート
バインバイン
バウスク