涼しくなってきたせいか 天気が悪いせいか プールのコースに あきがみえはじめた

そのこころは もう秋ですから

しょうもない洒落は さておき コースがつまっているときは ジムで筋トレをやるのだが 今週は きのう きょう と スイムをやった

もちろん 美容と健康キラキラのためです

きのうは オーバー・ペースで 1000メートルで くたばったので きょうは ひとつ 最初 おさえておさえて 2000mをめざす

めざせ 細まっちゅる!!

900メートルで コースの都合で 移動せねばならなくなり 3分ほど中断
残り 1100メートルを 久々に 気持ちよく完泳泳ぐ

おっしゃぁぁぁ シェイプアップ完了

その夜 中華のバイキングに行き 4000メートルぶん 食いました困った