天気が悪くなければ、朝から漕ごうと、思っていたが、朝から雨　雨

昼過ぎに、練習開始

最初に、ハンドロールを練習

うっ

きのうほど、うまくいかんぞ！汗　逆ロールが・・・

そのうち、右脚の付け根が、痛みはじめる

上流のエディーに移動して、定番メニュー

痛みが気になり、うまく行かん
トリッキーも、新ステージ、というわけに、いかなんだ

やはり、体を、良く練ってから、練習に入らんと、いかんなあ泣く

最後に、シングル・パドルを使って、逆バック・プッシュ練習

どうも、完成すれば、こっちの方が、バック・プッシュの完成度は、高いかも知れない・・・