最近の定番メニューは、ウォームアップのあと 

右トリッキー
左バウスクリュー

右トリッキーの課題は、しっかりと1回転すること
回転が足りないと 次の技につながらない

カートからのトリッキー
スターンカットからのトリッキー

特にスターンカットからのトリッキーは 回転が足りなくなることが多い
スターンカットのスピード不足 トリッキーの入りの勢い不足
などが大きな原因だが 会心のスターンカットでなくても トリッキーでカバーできるのが大事だ

左バウスクリューも 360°回転

ポイントは パドルをつく位置
パドルをついた時の 体のひねり 
ひねり戻しによる回転のモーメント
先行動作
回転するときは 右腕の引き動作ではなく 左腕の押し動作を意識